高度自律是一种怎样的体验

一个字，爽。两个字，很爽。三个字，非常爽。

米课年会的时候老华提到心流这个状态，这个状态就是你在专注做一件事的时候达到了忘我的境界，忘记了时间的流逝。

这种状态在我写博客，读国外营销大佬的英文博客，工作的时候经常会出现，经常会感到，WTF，时间怎么过得这么快，这周怎么这么过的这么快。

我的微信朋友圈已经关闭很久了，关闭了以后清净了很多，省下了很多时间，这些时间我可以用来干很多事情，阅读，跑步，思考。

写博客写了一年半，公众号也写了快1年了，107篇文章，回头看看，很有成就感的。21天养成一个习惯，一件事坚持18个月基本上不想坚持都难了。

公众号虽然订阅不多，我也不在乎人多人少，只希望自己写的东西能给你们带来帮助，有很多朋友读了我的博客公众号加我好友，不为别的只为说一声感谢，于我来说，这就够了。

有些朋友加我好友以后咨询我问题，有时候在忙的时候确实没有时间给你回应，请你也理解，时间宝贵，我也提供付费解答问题的。

冥想3年多，跑步3年多，一项是身体上的运动，一项是大脑的运动，跑步让我保持拥有旺盛的体力，冥想让我及时清理大脑中的垃圾文件。

在这里推荐一个网易公开课的TED演讲：如何掌控你的自由时间，你就会知道如何最大化的利用你的时间了，那些会利用时间的人一定是在花时间做一件事之前，花时间思考这件事对自己到底重不重要。二八定律，80%的时间肯定要花在20%的重要的事情上。

这里说到轻重缓急原则，我们一定要时刻审视自己手头上在做的事情到底是不是值得自己花时间做的，千万不要本末倒置，与其立即着手去做，为什么不给自己一点缓冲时间思考哪些事情先做，哪些后做。

我推荐大家读一读史蒂芬柯维的《高效能人士的七个习惯》，书中提到了我们一般做的事情会分成4种象限，紧急重要，紧急不重要，不紧急重要，不紧急不重要。

我们要避免的是不紧急不重要和紧急不重要的，减少紧急重要的，增加不紧急重要的。

不紧急不重要：无效社交，狐朋狗友的约会

紧急不重要：无关紧要的电话，突如而来计划之外的陌生拜访

不紧急重要：学习，习惯的培养，价值观的培养

紧急重要：即将到来的会议，考试，临时抱佛脚的事情

我刚开始工作的时候读过很多路边书摊卖的成功学书籍，还被朋友嘲笑过说我是地摊文学爱好者，像什么徐鹤宁，陈安之，还有什么人性的弱点，世界上最大的推销员等等。这些成功学鼓吹我们要多认识人脉，鼓励我们参加各种社交活动，要八面玲珑，说实话一开始我也经常参加各种无效的社交活动。

最近这几年我发现，我参加的那些活动认识的那些人要么比我牛逼，要么就是满嘴跑火车。所谓的人际一定是建立在等价交换，这个观点大家肯定都赞同，所以我们打铁还需自身硬，努力提高自己的价值，等到自己有了价值，自然而然会吸引到一批志同道合的人。

在这里我不得不提一个现在还在局子里呆着的央视名人-X成钢，当年可是风光一时，结识各国大佬，当年没出事的时候还买过他的书籍《虚实之间》，书里写自己跟哪国领导人如何如何铁，总之是各种炫耀，当时感觉成功的人真的是风光无限啊，现在想想，还是太年轻啊。

再说说阅读这件事，好像我的读者喜欢读书的不太多哦，感觉每次写读书推荐的文章阅读量很低，读书这件事一定是不紧急重要的那个象限的，读书短时间来看带给你的价值不大，但是从长远来看，读书是一种长期投资，每一次阅读，每读一本书，都是一次知识输入，更重要的是输入以后的自我加工，这个非常重要，用自己的理解把书中的内容表达出来。

写作这本身就是一种创作，我以前提到过《罗辑思维》为什么火了，你觉得罗辑思维的罗振宇真的给你带来了知识了吗，他只是把之前读过的书用自己的思维加工以后搬运给你了，因为人类有一种懒惰的劣性，总想花最少的时间得到最好的结果。

与读书并行的就是独立思考了，读书光读不行，还要思考，思考为什么人类要这么愚蠢，为什么不断地犯错，思考之后，你会明白，噢，原来自从有了人类史以来，人性也随之产生了，人性这种东西是不会随着历史的发展而消失的。

所以《乌合之众》里才会说，一个聪明的个体融入到了群体之后智商会变低。所以哲学家和伟人从来都是远离群体的，他们思考的比较深刻，想的比较远。我们不要求做哲学家和伟人，我们只要求自己能够做到在自己的认知范围内少交点智商税即可。

所以，我说读书从来都是一项成本最低但是收益最大的投资，不断提高自己的认知，尽量不要成为千万韭菜其中的一棵。

马上就要到年末了，最近的文章我也会多写一些这一年读过的书籍和感悟。

以上。